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부지런한 리뷰195

고양이 빵꾸가 운영하는 신림역 김류정 카페 리뷰 김류정카페는 신림역에서 도보 9분 거리에 위치한 핸드드립전문점이며 빵꾸라는 상주묘가 있습니다. 조용한 분위기와 나만 아는 동네카페 느낌으로 대부분 혼자 방문하는 손님들이었습니다. 주소 : 서울 관악구 신리동길 25 전화번호 : 0507-1363-0884 영업시간 : 매일 10:00 ~ 24:00 단체석, 주차, 포장, 배달, 반려동물 동반 가능 재방문의사 : ★★★★☆ 빵꾸만 봐도 힐링되는 김류정카페 김류정카페를 방문하게 된 계기는 상주묘인 빵꾸가 있다는 것을 들었기 때문이었습니다. 들어가자마자 보이는 갈색 빛의 작은 고양이 빵꾸는 얌전하게 자리를 지키는 게 너무 귀여워 힐링되는 카페였습니다. 카페에서는 아메리카노(3,500원)와 수제 오미자차(4,000원)를 주문하였는데 음료의 맛과 가격은 뚜렷한 특징.. 2023. 2. 26.
효과적으로 커피를 마시는 방법 (커피 먹는 시간과 커피냅) 바쁘고 피곤한 현대인들에게는 커피는 빠질 수 없는 음식이 되었습니다. 피곤을 이겨내기 위해 커피를 마신다면 커피를 마시는 시간과 방식을 고려하여 효과적으로 먹어야 합니다. 이번 포스팅은 커피를 효과적으로 똑똑하게 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 똑똑하게 카페인을 섭취하는 방법 1. 커피 먹는 시간 우리는 잠에서 깬 직후 커피를 바로 섭취하곤 하는데 바로 섭취하는 것보다는 잠에서 깨고, 1시간에서 1시간 반 뒤에 섭취하는 것이 효과적입니다. 우리 몸속에서는 코르티솔이라는 자연 카페인이 존재하는데 코르티솔은 잠에서 깬 직후 우리 몸에서 활성화되기 시작합니다. 그렇기 때문에 잠에서 깬 직후보다는 코르티솔의 분비가 떨어지는 1시간에서 1시간 반 뒤에 카페인을 섭취한다면 효과적으로 각성효과를 느낄 수 있습니다.. 2023. 2. 25.
우울증 자가진단, 몸이 보내는 우울증 신호 4가지 우리는 때때로 우울감을 느끼지만 하루이틀이 아닌 2주 이상 지속된다고 하면 우울증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 우리 몸이 보내는 우울증 신호 4가지에 대해 알아보고 이 신호 중 1가지 이상의 증상이 2주 이상 지속된다면 우울증이라고 정의 내리고 있습니다. ① 생활습관의 변화 생활습관의 변화가 2주 이상 느껴진다면 우울증을 의심해봐야 합니다. 잠을 자지 못해 불면증에 시달린다거나 반대로 잠을 자도 자도 하루종일 잠이 쏟아진다거나 식욕이 없거나 갑자기 폭식을 한다거나 하는 생활 습관의 변화가 느껴질 수 있습니다. ② 의욕저하 만사가 재미없고, 흥미가 없다면 이 또한 우울증을 의심할 수 있습니다. 사람의 기운은 날씨 같아서 오전에는 비가 왔다가 오후에는 맑아질 수 있듯이 기쁨과 슬픔이 왔다 갔다 하는 것이 .. 2023. 2. 24.
2023년 부산 메르세데스-벤츠 기브앤 레이스 대회 일정 및 코스 안내 메르세데스-벤츠 기브 앤 레이스는 사회복지법인 아이들과 미래재단과 함께하는 기부문화 확산 캡페인으로 참가비 전액이 기부되는 마라톤입니다. 날씨 좋은 부산 바다를 배경으로 레이스를 펼치며 기부까지 이뤄지니 타 지역에서도 원정 마라톤을 할만한 가치가 있어 보입니다. 10th GIVE 'N RAEC #세상에서 가장 아름다운 달리기 행사명 : 메르세데스-벤츠 기브 앤 레이스 행사일정 : 23년 4월 2일(일) 오전 9시 출발 (* 3K - 오전 8시 40분 출발) 참가 신청 기간 1차 : 23년 2월 28일(화) 오전 10시 ~ 3월 7일(화) 오후 5시 (*선착순 2만 명) 2차 : 23년 3월 8일(수) 오전 10시 (*1차 미결제자 발생 시 진행) 행사장소 : 벡스코 야외광장 (*3K - 광안리해수욕장) .. 2023. 2. 23.
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